Entspannungsnachmittag "Zeit für mich"

Christine Märker
Entspannungsnachmittag
Anmeldung erforderlich, 25,00 €

Ein Nachmittag zum bewussten Innehalten und Auftanken mit Impulsen für Entspannung, Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation. Der Workshop bietet sanfte Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, die die Körperwahrnehmung fördern und die Regulation des Nervensystems unterstützen. Vertieft wird die Entspannung durch eine Klangschalenmeditation, die zum Loslassen einlädt. Im Mittelpunkt steht das eigene Erleben – ohne Leistungsdruck, mit Raum für Ruhe, Spüren und Nachwirken.